Materac w dużym stopniu wpływa na jakość snu, a jego prawidłowy wybór może znacząco zniwelować ból pleców. Najczęściej powielanym mitem dotyczącym zakupu materaca jest to, że najlepsza będzie jak największa twardość. Dlaczego to stwierdzenie nie jest prawdziwe i jak wybrać materac ergonomiczny, idealny dla kręgosłupa?

Materace, a kręgosłup — fakty i mity

Najczęściej powielanym mitem jest ten, mówiący, że materac powinien być w każdym przypadku jak najtwardszy. Dlaczego to stwierdzenie nie jest prawdziwe? Jak wiadomo, kręgosłup nie jest płaski. Podczas snu, wszystkie naturalne krzywizny powinny być podpierane. Kiedy wybrany materac jest zbyt twardy, odcinek lędźwiowy nie otrzymuje odpowiedniego wsparcia. Jest to bardzo częsta przyczyna różnorodnych dolegliwości bólowych — nie tylko tych w obrębie pleców! Niepodparte lędźwie mogą powodować również drętwienie nóg czy rąk. Z kolei faktem jest to, że materace ergonomiczne — takie jak SleepMed Hybrid Comfort Plus— powinny być dopasowane do wagi użytkownika. Z reguły egzemplarze miękkie są dedykowane osobom ważącym mniej niż 60 kg, średnie — do wagi 80 kg, a średniotwarde i twarde — powyżej wartości 80 kg. Kolejna kwestia dotyczy tego, że często materace piankowe — takie jak PerDormire Mind Memory, który jest piankowym, hipoalergicznym materacem — są uznawane za zbyt miękkie i wiele osób rezygnuje z ich zakupu właśnie z tego powodu. Zdecydowanie jest to mit. 

Twardość materaca, a ból pleców

Spanie na niewygodnym i niedopasowanym do użytkownika materacu, może wywoływać ból pleców. Osoby zmagające się z problemami z kręgosłupem często wybierają materace twarde — jednak nie jest to recepta na zdrowe plecy i głęboki sen. Jak wybrać materac, który zagwarantuje odpowiednie podparcie i nie będzie wywoływał zbędnych napięć mięśniowych? Skale twardości zamieszczone w internecie nie zawsze okazują się miarodajne. Dobrym  pomysłem będzie zapytanie konsultanta o radę. Nie należy zakładać, że twardy materac okaże się remedium na wszelkie dolegliwości bólowe. W naszym sklepie znajdziesz różnorodne materace, spośród których z pewnością wybierzesz egzemplarz idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.

Materace — twardości gwarantujące zdrowy sen

Czym tak naprawdę są materace ergonomiczne? Są tak skonstruowane, żeby zapewniały osobie leżącej możliwie najbardziej naturalną pozycję, zgodną z fizjologiczną budową ciała. Materac dopasowuje się do strategicznych punktów, którymi są: głowa, szyja, kark, barki, lędźwie, miednica, podudzia i stopy. Nie powinny pojawiać się wgłębienia, a wszystkie obszary ciała powinny być cały czas podparte — bez względu na sposób ułożenia użytkownika. Zakup ergonomicznego materaca, o odpowiednio dobranej twardości, zagwarantuje zdrowy i głęboki sen. Dzięki temu ciało będzie mogło się w pełni zregenerować, co przyspieszy pozbycie się ewentualnych bólów kręgosłupa. 

Dobry materac niekoniecznie musi być twardy. Najważniejsze jest to, aby podpierał cały kręgosłup. Dzięki temu możliwe będzie komfortowe ułożenie ciała i uniknięcie bólu pleców. Skorzystaj z pomocy naszych konsultantów i zagwarantuj sobie długi i komfortowy sen!